ManagerGate Newsletter

Sehr geehrte Damen und Herren,

Olaf T. betritt morgens sein Büro. Seine Sekretärin ist bereits am Arbeitsplatz, begrüßt ihn freundlichen und informiert ihn über seine heutigen Termine. Auch sein Team ist motiviert an der Arbeit. Alles scheint wie von selbst zu laufen. Eigentlich könnte sich Olaf T. positiv gestimmt und hoch konzentriert seinen Aufgaben widmen. Doch er stutzt: Er wartet nur auf einen hektischen Hilferuf eines Kollegen, einen verärgerten Kunden am Telefon … Irgendetwas, das ihn aus diesem vermeintlichen Traum aufweckt. Seinem Traum eines perfekten Arbeitstages.

Zwar erlebt man gerade als Führungskraft selten einen stressfreien Arbeitstag, aber ein Traum muss es dennoch nicht bleiben. Mit dem richtigen Emotionsmanagement können Sie mit Ärger am Arbeitsplatz besser umgehen. Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit, verbessern Ihre Work-Life-Balance und kommen damit dem Traum eines perfekten Arbeitstages ein Stück näher. Der erste Schritt:

• Warum uns ärgert, was uns ärgert
• Reflexion der eigenen Anspruchshaltung
• Steigerung der eigenen Frustrationstoleranz
• Situationen entschärfen
• Relax - Maßnahmen der Emotionsregulierung